子どもの虫歯予防のために大切な３つのこと

小さな子供さん、とくに3歳以下のお子さんのむし歯予防には、

お母さん（お家の人）の取り組みがとても大切です。

 

思い切って言ってしまえば、３歳以下のお子さんでむし歯ができてしまう場合・・・

 

お子さんの生活習慣を改めなければ、また次々に新しいむし歯が出来てしまいます。

 

早速、「子どものむし歯予防のために取り組む３つの大切なこと」始めていきますね。

 

①１日の飲食・間食の回数を決めましょう

 

食べたり、飲んだりすると、お口の中は「酸性」になります。

 

酸性になったら、歯の表面のエナメル質は脱灰といって、溶けて、崩れてしまいます。

①飲食の回数が規則正しい場合

下の図を見てください。

お口の中が酸性か中性の状態にあるか？と飲食の関係を表しています。

 

 

飲食の回数が規則正しい場合は、飲食の間隔がしっかりと取れるので、お口の中が酸性から中性（PH7)に戻り、歯が溶けて崩れる時間が少なくなります。

②飲食の回数が多い場合

飲食の回数が多い、つまり飲食の間隔が短くなると、お口の中が酸性の時間が長くなり、歯の表面が溶けて、崩れやすい状態になり、むし歯ができやすくなります。

 

さて、私たちの体には、その溶けてしまった歯の表面をまた「再石灰化」と言って、再び強い歯にしてくれるものがあります。

 

何でしょうか？

 

みんな持っています。

 

 

 

それは…

 

 

「唾液」

 

 

です。

 

唾液には、

 

歯を再石灰化で強くする。

 

お口の中の酸性を中和する。

 

という仕事があります。

 

しかし…こまめに食べたり、飲んだりしていると…

 

唾液がお口の中の酸性を中和し、歯を再石灰化するための時間が無くなります。

 

そして、歯は溶けて、崩れて、脱灰が続き…

 

 

「むし歯」の一丁出来上がり！

 

 

ですので、飲食をする間隔をしっかりとあけてください！

 

が基本です。

 

そして、「ジュース・アメ・ガム」は特に酸性になって、強力に歯を溶かして、脱灰していきます。

 

リンク）おやつ選びについて。

 

②フッ素を毎日使いましょう

 

先ほどお話した、歯が溶けて脱灰した状態を「再石灰化」してくれるものは、唾液です。

 

そして、唾液の再石灰化を助けて、歯を強くしてくれるもの。それが、

 

 

「フッ素」

 

 

です。

 

歯科医院でフッ素を塗布してもらっているお子さんも少なくないと思いますが、

 

飲食は毎日行います。

 

ですので毎日、歯は脱灰します。

 

だから、毎日その脱灰した歯をフッ素で再石灰化のお手伝いをしてください。

使用するフッ素には、２種類あります。

 

①うがいタイプ（３歳以上でぶくぶくうがいができるようになったら）

ビーブランド

ミラノール

②塗布タイプ（３歳以下の小さなお子さん用）

チャイルドケア

「うがいタイプ」の方が、しっかりと歯と歯の間にも入っていくので、

効果は高いです。

 

「ぶくぶくうがい」ができるようになったら、うがいタイプに切り替えてください。

 

これは歯科医院で購入してください。

小さなお子さんの歯科医院選びの際には、こういった用品をしっかりとそろえて、使い方を説明、指導してくれる医院を選びましょう！

 

③９歳（小学校３年生）までは、仕上げ磨きとフロスを使用する。

子どもたちは、大人と同じよう歯みがきをするのが難しいです。

ですので、９歳までは仕上げ磨きとフロスをしてあげてください。

 

仕上げ磨き、フロスの場所は…

なぜ仕上げ磨きは９歳までか？

これにはとても大切な理由があります。

 

６歳でとても大切な永久歯、「６歳臼歯」が生えてきます。

 

生えたばかりの永久歯は３年ぐらいはむし歯になりやすいです。

 

 

 

ですので、６歳臼歯が生えてから３年間、９歳まではお家の方がしっかりと管理してあげてくださいね。

 

まとめ

取り組みはとても簡単で、シンプルです！

とてもシンプルで、効果抜群のむし歯予防方法です。

 

しっかり取り組んでみてくださいね。